Floating Icon
28 AUG 2022 GAYA HIDUP 1 MINIT BACA 348 LIHAT 4 BERKONGSI

Bubur Oat Protein


BAHAN-BAHAN

  • 3300ml susu kacang soya buatan sendiri (tanpa gula)
  • 35g mil oat segera
  • 1½ sb madu
  • 1 skup Minuman Campuran Protein Soya Nutrilite (Teh Hijau)
  • ½ sk biji bijan hitam
  • ½ sk biji bijan putih
  • ½ sk biji rami (flaxseeds)
  • 1 sk biji bunga matahari
  • 1 sk biji tembikai
  • 1 sk milet

KAEDAH

  1. Didihkan mil oat dan susu kacang soya selama lebih kurang dua hingga tiga minit sehingga pekat.
  2. Alihkan dari api, tambahkan madu dan Minuman Campuran Protein Soya Nutrilite (Teh Hijau). Kacau sehingga sebati.
  3. Taburkan biji-bijian di atasnya dan nikmatilah!