尽管休息和睡眠都足够，但我们仍然觉得没有精神和疲惫不堪，若这种情况持续下去，它不但会影响我们的情绪，也会对周围人士包括我们的家人造成困扰。
这是因为这种情况会使我们变得“情绪化”，并且会因为觉得累和疲惫而变得暴躁。若我们开始经常对孩子和另一半发脾气，这对他们也是挺无辜的。
若我们时常对别人发脾气，但却没有先去找出令我们疲累的原因并加以处理，那绝对是不公平的呀。
其中一个方法就是摄取维他命B, 维他命B12, 维他命B群及维他命B6。
确保我们摄取鱼、红肉、西兰花、肝脏、豆类以及马铃薯、蛋奶和乳酪等这类食物。若觉得摄取这类食物营养还不足够，那么您可摄取营养辅助品来获取足够的营养。
维他命 B 是我们的能量来源。它还有助于让我们的身体细胞复原，而维他命 B12 则有助于红血球细胞的形成，以防止贫血、预防骨质疏松症、减轻抑郁症状并有助于提升能量。
若您经常感到头晕，或者是接近更年期的女性，您可摄取这种维他命B群来帮助缓解症状。维他命 B6 有助于防止嘴唇干裂、皮疹的发生，并减少疲累感。
总而言之，所有的维他命B在控制情绪和提升能量方面扮演着非常重要的作用，避免让我们总是感到很累和疲惫无力。
忙于工作或生活节奏忙碌的成人需要确保身体摄取足够的维他命 B，让您可控制疲累和疲惫无力的感觉，进而帮助掌控因疲累而产生的情绪。维他命B亦可帮助为我们提供能量。
那么儿童们呢？儿童们经常活动，比成人还要活跃，应为他们提供富含维他命B 的食物。因此，为儿童们补充维他命B吧。
不要让我们的孩子或另一半成为我们宣泄无休止的疲累感的牺牲品。何不尝试改变我们的饮食习惯，包括摄取合适的营养辅助品来解决这个问题。
Nutrilite 天然维他命B群 采用天然培植的酵母制造，适合素食者。它有助于红血球细胞的形成和提供能量，让我们在下班后或进行日常活动之后仍然有精力去陪伴孩子和家人一起玩乐。不再感觉疲累和疲惫无力，也不再因为疲累而动不动就发脾气。
此外, Nutrilite 天然维他命B群 亦含有人体所需的齐全维他命B。
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别拖延太久，让身体恢复健康和活力。避免过度疲累同时照顾好因疲累产生的情绪。获取 Nutrilite 天然维他命B群 帮助提供营养，从而让自己活力充沛及更健康。男女皆适合摄取。
