农田至餐桌，或种籽至肌肤?

我们都知道 由内至外让您身体获得滋养 的重要性。摄取富含全谷粮、新鲜蔬果，以及行之有效的各种香草和香料，对维持身强体健不仅至关重要，而且还可确保优雅老化，让肌肤保持清澈剔透和美丽。

难怪我们看到品质卓越的美容护肤品中会包含您可能在餐盘吃过的东西！不妨想象一下摄取菠菜来获取它的抗老化效力- 谁知道呢？

这里有5种用于 ARTISTRY SKIN NUTRITION 焕新和紧致护肤方案，同时也可在超市里找到的超级食品。何不摄取这些食物由内至外改善您的皮肤健康呢？

1. 燕麦

无论您喜欢的是压制传统燕麦还是钢切版，燕麦都能为您提供抗氧化作用并促进肠道健康。众所周知，燕麦能降低坏胆固醇，还可帮助纾解皮肤不适。将它们放入热奶中煮一煮，或者撒在酸奶和新鲜水果上，即可享用美味的一餐。

2. 菠菜

这种绿叶蔬菜含有丰富的维他命 A、C 和 K，所有这些都对皮肤特别有益。菠菜也是锰和叶酸的良好来源。 它不但可迅速烹煮，而且用途广泛，您可生吃、煮汤、拌炒或与营养丰富的思慕雪混合享用。

3. 姜黄

在亚洲一代常用于传统治疗和作为烹饪的配料，姜黄因其抗氧化和抗炎特质而备受人们喜爱。有鉴于此，它仍然常被用来治疗许多皮肤疾病。它具有帮助对抗自由基和发炎的功效，能让身体保持健康。

4. 桂花

桂花亦称为月桂，含有浓郁的香味。在中国，人们经常会在绿茶和红茶内加入桂花。桂花含有丰富抗氧化物，人们也会在汤里、饺子和甜品内加一些桂花。不妨在您下一次的“好好爱自己”的时段里给自己来杯放松身心的桂花茶吧。

5. 迷迭香

不仅仅是作为提神醒脑、活化身心的香草茶，或是加在烤羊肉或烤鸡来增添滋味而已，迷迭香这种常见的香草富含抗氧化物和抗炎化合物。新鲜、干或粉状的迷迭香也是铁、钙和维他命B6 的丰富来源。

让您的身体和脸分别获取它们的滋养成分

无法每天去吃所有这些食物？我们听到了。除了价格问题，每天一遍又一遍地吃同样的食物也是挺折腾和累人的。

猜猜怎么着呢？您不必这么做—优质美容护肤品可在这里派上用场！

ARTISTRY SKIN NUTRITION  具有Nutrilite 追始溯源的承诺作为后盾，这意味着它采用精心萃取的有机成分。这些植物营养素皆纯净、安全和有效，并且是属于纯素的，您可尽管放心。

它的配方不含有害矿物油、对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐及以硫酸盐为主的表面活性剂。记得早晚使用 ARTISTRY SKIN NUTRITION 美容护肤方案，以确保您皮肤获得所有这些及更多的效益。

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