对于我们大部分人而言,我们的新年目标通常围绕着承诺自己追求更健康的饮食、更佳的日常锻炼程序,以及更瘦小的腰围。更健康的生活方式是我们所有人都在追求的目标,但有时总会受到其他必须去做的事情所阻扰,往往令我们许下承诺却无法办到。
让自己抛开压力,在2021年透过这些保健小提示让自己轻松愉快地展开一切。
.无可否认,每个人都说口渴时记得要喝水。水不含任何卡路里! 依据人们的看法,它同时也没有任何营养价值 (eSpring 能把您的水滤净,但却不会过滤掉水中有益的营养素和矿物质)。若您渴望着咖啡因但却必须注意您的糖份摄取量,何不试试 XS 能量饮料 呢。
不喜欢淡然无味的东西?有些人就是不能净喝白开水。这没关系,我们不会做出任何指责。不妨试试Nutrilite的 PhytoPOWDER 冲调晶粉,在您所喝的一杯水里添加了植物营养素风味,让您身体活力充沛。
若您馋嘴想来点爽脆的东西,记得别将薯片作为您的首选!马铃薯片虽然美味又香咸,但却含有高量的钠和油脂(当然还有碳水化合物)。在采用玉米或大米制成的烘焙零食中做出更健康的选择。不妨试一试 Vergold 烘焙谷粮米饼 吧!它备有Teriyaki照烧味和东炎味,并且是不含麸质及转基因成分的零食,肯定能满足馋嘴的渴望。
此外,坚果也是一种让您嘴巴保持忙碌的美妙零食! 那些可能是“压力进食者”或需要一点小东西来让自己获得大助益者,不妨试试坚果!它们含有各种重要的维他命和矿物质,却不会带来“高糖效应”。
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