我们都听说过“你吃什么，你就是什么”这个话，但它指的却远远超过简单的饮食而已。简而言之，您放进您体内的东西会影响您从生活中所取得的，因此这里提供一些提示说明该让您的身体获取什么以享受最佳状态。
您知道吗？人体由近乎70％的水组成，如果我们开始脱水，就会出现各种问题。确保您获得足够的水以防止身体脱水。马来西亚卫生部建议每天喝8-10杯(2-2.5公升) 的水，但在炎热天气或运动时，您将需要更多的水。
确保您获得优质干净的水，例如来自 eSpring 益之源净水器的优质好水。若您厌倦了喝白开水 ，不妨加些东西如Nutrilite PhytoPOWDER 冲调晶粉 – 它含有许多维他命，并提供3种美味的口味。
我们都知道要吃得健康，但要抽出时间炮制在Instagram和脸书上看到的那些营养丰富的佳肴却不是那么容易。有时，我们需要有人伸出援手来获取所需的营养素，而针对这情况， Nutrilite系列绝对可提供一臂之力。它具有各式各样的选择来弥补任何特定的营养不足，或涵盖广泛层面的营养辅助品如DOUBLE X.
在饮食中补充维他命和其他营养素可增强您的自然免疫系统，同时还可以加强防御抗防季节性“感冒”。因此，务必获取所有适量的维他命、矿物质和卡路里，让自己保持强健！
若是因为新常态而必须花更多时间呆在家里，并不意味着您有借口让自己整天躺在沙发上。您不必极端到像杭州的马拉松爱好者潘善粗那样在自己家里的客厅里绕圈跑31英里，但您可以从储存在我们的IGTV里的过往直播中获取一些灵感和提示。在@xs_msb上关注我们的Instagram 并查看这一切！
笑常被认为对健康有益，但除了大脑释放内啡肽之外，开怀畅笑对身体也具有许多好处。每天笑大约15分钟可燃烧多达40 卡路里呢。
这可能并不多，但它却能让心率提升，进而促进新陈代谢及帮助您让肌肉放松。因此，赶快拿起您喜爱的幽默漫画，让自己哈哈大笑迈向良好健康。
小说家Anne Lamott 曾经说道, “若您把插头拔掉几分钟，几乎所有事情都能恢复运转，包括你。”
给自己一些时间，做一些让自己开心的事，宠爱自己一番。让自己好好享受一个热水澡，接着敷上来自 ARTISTRY SIGNATURE SELECT 面膜系列的面膜。
在这种“新常态”中，我们需要互相帮助，但若我们连自己都没有照顾好，又该如何去帮助别人呢。
