头发被称为女人头上的“王冠”。现在它更是超越性别，不让女性专美，也被视为男人头上的“王冠”了。脱发如今已成为男女关注的问题，不管男性女性都不惜花费以解决这个问题。 一般上脱发是由于衰老而自然发生的，但现在却并非如此，因为年轻人如今也不能免于脱发问题。
某些营养素对确保头发健康非常重要。饮食中必须要有充足的蛋白质，才不会阻碍头发生长。其他营养素如维他命B、生物素、锌、叶酸和铁等等对于加强发根也很重要，令头发不易脱落。
在不同年龄阶段或身体及精神因素造成的荷尔蒙不平衡，是导致脱发的常见因素之一。因压力导致的荷尔蒙失衡也可能导致脱发，但幸好只是暂时性的。
若您家人有脱发的遗传历史，那您很有可能会面对这个问题。
时下年轻人的生活型态，如抽烟、用化学品染发和饰发、以及护理头发的方式，都是造成脱发的原因。
管理好压力和好好解压，就能避免您身体因某种化学反应而导致脱发问题。纾解压力的方法包括充足的休息或睡眠、运动、从事您的爱好或与家人和朋友共度美好时光。
2. 在饮食中补充大豆蛋白质
既然蛋白质是确保头发健康的重要营养素，何不在您的饮食中补充 Nutrilite 大豆蛋白质饮料饮料以从中获益呢？这种低脂肪、无胆固醇的大豆蛋白质饮料采用天然成分制造，没有动物蛋白质的副作用，是获取日常蛋白质最方便和安全选择之一。
3. 胶原蛋白肽饮品和 DOUBLE X滋养健康头发
您知道吗，Nutrilite 综合胶原蛋白肽饮品 综合胶原蛋白肽饮品含有通过生物酶科技提取的海洋胶原蛋白低聚肽和大豆肽，除了具有其他健康惠益，这两者肽也有助于头发生长。Nutrilite DOUBLE X 除了含有 11 种维他命、10 种矿物质和 19 种植物浓缩物外，还含有植物营养素，尤其是生物素、锌、铁、维他命 D 和 C，为头发健康提供重要的维他命和矿物质。
4. 适合头发需求的抗脱发洗发水和护发素
要解决脱发问题，其中一个最简单和最普遍的方法就是使用正确的洗发水和护发素。因此，选择能令我们安心并在同时解决脱发问题的洗发水和护发素非常重要。 SATINIQUE 抗脱发洗发水 和护发素经过特别配制，可通过刺激头皮让脆弱和稀疏的头发变得更浓密和更丰盈，展现迷人外表，让颜值大大加分。它有助于活化头皮，促进头发长得更浓密和丰盈。
总的来说，头发不仅是外在美的标杆，更反映了头皮和头发本身的健康状况。因此，我们有责任找到合适的解决方案，而且可以的话无需花费太多钱即可办到。您可尝试以上列出的各项方案解决脱发问题！
资料来源:
Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept.
Hair loss: Overview. American Academy of Dermatology (https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/fall-out)
Phillips TG, Slomiany WP, Allison R. Hair Loss: Common Causes and Treatment. Am Fam Physician
Raina Cordell, RN, 3 Ways to Reverse Hair Loss From Stress, WebMD
