我们 平均每天花3-12 小时在电子设置上。这是千真万确的! 不只是成年人在工作上花费大约 8 小时的时间盯着屏幕，现在连小孩子也是如此。无论是在手机上浏览脸书刷屏，或是在 Netflix 观看最新电视节目，您最终将会感受以下一些症状：
蓝光可说无处不在(来源包括来自太阳和数码设备)，但我们的眼睛并不能很有效地阻挡蓝光。因此，长时间曝露会导致：
蓝光也会影响睡眠。晚上使用电子设备会影响褪黑激素这种睡眠激素的释放。这可能会导致一个人难以入睡和保持熟睡。
因此，让我们通过了解和补充有益于眼睛健康的重要营养素和营养辅助品来预防视网膜受损。
透过草本智慧加以改善
- 枸杞 — 您可能对这小小颗的红色果子并不陌生，因为传统中餐汤水和甜品经常可看到它的踪影。枸杞这种浆果在传统中医学里有着悠久使用历史。众所周知，枸杞含有高量的玉米黄质和乙型胡萝卜素，是另一种很好的抗氧化物。它在传统上用于促进眼睛和皮肤健康以及整体免疫力。
- 杭菊 — 杭菊因其药用价值已被使用了逾千年，其中包括取自叶黄素的丰富抗氧化物成分以及高量维他命 A 和乙型胡萝卜素。这两者对眼睛健康至关重要，对于预防视网膜神经病变、黄斑退化和白内障不可或缺。
透过科学臻至完美
- 万寿菊在药剂和传统医学里有着悠久历史，经常用于治疗消化问题，以药膏、花茶和精华素的形式使用。它的特质成分(叶黄素和玉米黄质)已显示不仅可作为天然杀菌剂，而且还可通过保护眼睛的娇嫩层免受紫外线和氧化破坏的影响来保护您的视力。
- 美国国家眼科研究所建议5:1的叶黄素对玉米黄质黄金比例以改善您的视力。因此，最好找到符合此标准的营养辅助品护眼。
- 黑加仑子 — 像许多浆果一样，黑加仑子含有丰富维他命和矿物质，以及抗氧化物。而且，黑加仑子也含有高浓度的关键成分如花青素、维他命C 和丙型亚麻酸(GLA)。所有这些已知可改善眼部功能。通过黑加仑子来抵御眼睛干涩、改善眼部血液循环及纾解眼睛疲劳。
总括而言，这些营养素将有助于保护您的眼睛免受蓝光、疲劳和干涩的伤害！
Nutrilite 的现代草本营养
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