Sudah hampir setahun sejak bekerja dari rumah menjadi sebahagian daripada norma baru kita. Pada mulanya, bekerja dari rumah menjadi kelegaan yang dialu-alukan bagi sesetengah orang – tambahan pula, tidak perlu lagi berulang-alik ke pejabat yang mengambil masa yang lama dan mematuhi kod pakaian yang ketat.
Namun demikian, selepas setahun duduk di rumah dan bekerja di ruang yang sama, anda mungkin rasa lebih letih daripada biasa walaupun anda hanya duduk di rumah –dan bukan anda seorang sahaja yang rasa begitu.
Kelesuan bekerja dari rumah ialah keluhan baru yang muncul sejak setahun lalu kerana bekerja dari rumah menjadi satu keperluan. Semakin ramai pekerja di seluruh dunia melaporkan bahawa mereka rasa lebih letih dan sangat penat ketika bekerja dari rumah walaupun tidak perlu berulang-alik ke tempat kerja dan boleh meluangkan lebih banyak masa di rumah.
Tetapi jangan risau kerana kami ada petua untuk meningkatkan semangat dan memberikan tenaga agar anda lebih produktif dan lebih gembira ketika bekerja dari rumah.
Langkau cawan kedua kopi dan pilih Minuman Tenaga XS. Nikmati letusan tenaga dalam setiap hirupan tanpa perlu risau tentang pengambilan gula anda. Tambahan pula, setiap tin XS mengandungi manfaat tambahan Vitamin-vitamin B untuk menyokong laluan penghasilan tenaga dalaman tubuh kita. Cubalah hari ini dan pilih daripada perisa-perisa yang mengujakan seperti
Cranberry Grape, Pink Grapefruit Fiery Blaze, and more!
Sebahagian daripada kepenatan bekerja di rumah berpunca daripada keperluan membuat keputusan harian yang menjemukan seperti apa yang hendak dimasak untuk makan tengah hari.
Jadi, mengapa tidak cuba penyediaan sajian selama seminggu? Sediakan daging dan sayur-sayuran anda pada hujung minggu dan bekukan. Apabila tiba masa untuk makan tengah hari, anda hanya perlu memasak nasi dan memanaskan semula sajian beku anda. Mudah, bukan?
Anda juga boleh menggandakan paras tenaga anda dengan setin Minuman Tenaga XS yang menyegarkan sebagai minuman tanpa rasa bersalah!
Kesunyian dan kurang bersosial juga boleh menyumbang pada kelesuan bekerja dari rumah, jadi mengapa tidak berjumpa dengan rakan sekerja anda untuk berseronok selepas waktu kerja dan juga bersenam. Cuba kelas tarian dalam talian, sesi yoga atau kelas HIIT yang lebih intensif.
Selepas kelas, ambil segelas XS Mixed Whey Protein with Chocolate Flavour dan berikan tubuh anda protein berkualiti tinggi yang diperlukannya untuk membantu dalam pemulihan dan membina jisim otot tanpa lemak selepas rutin senaman anda. Padat dengan protein tumbuhan dan makanan berkhasiat seperti biji chia dan spirulina, ia memberi anda rangsangan tenaga yang kuat untuk menyokong keperluan protein anda.
Keimunan yang rendah juga boleh menyebabkan kepenatan atau kelesuan, jadi rangsang pertahanan tubuh anda. Minum banyak air, diet yang sihat, lakukan senaman harian anda dan tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam setiap malam – ini semua ialah langkah kecil untuk menguatkan keimunan anda.
Tetapi jika anda mahukan sokongan tambahan, mengapa tidak melihat lebih dekat suplemen Nutrilite ini untuk merangsang keimunan:
