Floating Icon
24 APR 2024 PEMAKANAN & KESEJAHTERAAN 4 MINIT BACA 1 BERKONGSI

Bolehkah teh putih dengan kekwa dan goji beri membantu anda tidur lebih nyenyak?

Restful_night_sleep-750-en.jpg

Dalam usaha untuk mendapatkan tidur malam yang tenang, ramai yang beralih kepada penawar tradisional yang bebas daripada bahan tambahan berbahaya. Salah satu penawar tersebut ialah campuran teh putih dengan kekwa dan goji beri yang menenangkan. Penuh dengan antioksidan dan sifat menenangkan yang unik, teh yang lazat ini bukan sahaja memikat tunas rasa anda tetapi juga membantu menggalakkan tidur malam yang nyenyak secara semula jadi.

Mereka mungkin telah dipercayai sejak turun-temurun tetapi bagaimanakah sebenarnya teh putih, kekwa dan goji beri ini digabungkan untuk menjadi campuran teh yang membuaikan anda? Untuk menjawabnya, mari kita lihat dengan lebih dekat setiap bahannya:

Sweet_dreams_antioxidant-750-bm.jpg

Mimpi indah dengan teh putih

Teh putih, yang terkenal dengan rasanya yang begitu halus dan pemprosesan yang minimum, mempunyai banyak manfaat kesihatan. Kaya dengan antioksidan, ia membantu memerangi tekanan oksidatif dan keradangan1, kerana kedua-duanya boleh mengganggu tidur. Berbanding dengan kopi, kandungan kafein yang rendah dalam teh putih memastikan ia tidak akan mengganggu kitaran tidur anda, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk minuman waktu malam.


Stress_anxiety-750-en.jpg

Kekwa yang menenangkan

Cantik dan menceriakan, bunga kekwa telah lama diakui dalam perubatan tradisional kerana kesannya yang menenangkan. Mengadun teh putih dengan kekwa akan meningkatkan lagi sifatnya yang menenangkan, menawarkan kelegaan daripada tekanan dan keresahan2. Sebatian semula jadi dalam kekwa dipercayai mempunyai kesan sedatif ringan, menjadikannya tambahan yang ideal untuk rutin tidur anda.


Wellbeing-750-en.jpg

Goji beri yang merangsang tidur

TKecil namun perkasa, goji beri merah adalah makanan unggul yang terkenal dengan manfaat kesihatannya. Kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral, goji beri menyumbang kepada kesejahteraan keseluruhan. Lebih penting lagi, ia mengandungi sejumlah kecil melatonin, yang boleh membantu mengawal kitaran tidur-bangun3. Memasukkan goji beri dalam infusi teh putih anda boleh membantu menyegerakkan jam dalaman badan anda dan meningkatkan kualiti tidur.


Secawan campuran yang harmoni untuk waktu malam anda

Dalam kesibukan kehidupan moden, mencari cara yang semula jadi untuk memperbaiki tidur anda adalah tidak ternilai. Dengan memasukkan teh yang menenangkan ke dalam rutin malam anda, anda bukan sahaja menyenangkan tunas rasa anda tetapi juga membuka laluan untuk tidur yang lebih nyenyak dan menyegarkan, malam demi malam.

Menggabungkan teh putih, kekwa dan goji beri menghasilkan campuran harmoni yang menyenangkan tunas rasa anda dan memupuk badan anda ke arah tidur yang lebih nyenyak. Rasa goji beri yang lembut begitu melengkapi not kekwa, lalu menghasilkan infusi yang seimbang dan menenangkan.


Plant_To_Table_by_Nutrilite_White_Tea-750-en.jpg

Nikmati Campuran Teh Putih dengan Kekwa dan Goji Beri Plant To Table by Nutrilite!

Mudah disediakan, Campuran Teh Putih dengan Kekwa dan Goji Beri Plant To Table by Nutrilite menawarkan penyelesaian yang lazat dan berkesan. Menampilkan teh putih yang halus dan kekwa yang harum dari wilayah Zhejiang di China serta goji beri yang lazat dari Ningxia Hui, teh yang amat dihargai ini dihasilkan dengan teknologi penegeringan sejuk beku termaju untuk mengekalkan rasa, aroma dan nutriennya, dengan kepekatan 5-7x ganda dalam bentuk serbuk yang mudah.

Jadikan teh yang hebat ini sebagai sebahagian daripada ritual malam anda – jangan lupa sapukan ARTISTRY SKIN NUTRITION Sleeping Mask juga – dan biarkan kuasa teh putih, kekwa dan goji beri yang menenangkan membuai anda ke arah tidur malam yang nyenyak di atas Tilam dan Kepala Katil Dan Divan Chiromax Luxe Serenity Dreamland. Mimpi indah menanti dalam setiap hirupan yang menenangkan.



Rujukan:

  1. Daniel Hinojosa-Nogueira, Sergio Pérez-Burillo, Silvia Pastoriza de la Cueva, José Ángel Rufián-Henares. Green and white teas as health-promoting foods. Food Funct., 2021, 12, 3799-3819. doi.org/10.1039/D1FO00261A
  2. Yao Fu, Jin-chao Yang, Anthony B. Cunningham, Alexandra Maria Towns, Yu Zhang, Hua-ying Yang, Jian-wen Li, Xue-fei Yang. A billion cups: The diversity, traditional uses, safety issues and potential of Chinese herbal teas, Journal of Ethnopharmacology, Volume 222, 2018, Pages 217-228, ISSN 0378-8741. doi.org/10.1016/j.jep.2018.04.026.
  3. Jin Yang, Yu-qing Wei, Jian-bao Ding, Yan-long Li, Jian-long Ma, Jian-li Liu, Research and application of Lycii Fructus in medicinal field, Chinese Herbal Medicines, Volume 10, Issue 4, 2018, Pages 339-352, ISSN 1674-6384, doi.org/10.1016/j.chmed.2018.08.006.