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18 APR 2023 生活方式 1 分钟阅读 266 游览 3 分享

杂锦鲜果燕麦(Bircher Muesli)

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材料:

1/3 杯Plant To Table by Nutrilite 有机杂锦燕麦片
1 大匙有机蜜糖
1/3 杯橙汁
1/3 杯苹果汁
2 大匙希腊酸奶
½ 个青苹果，切片
½ 个鲜橙，去皮
干果和坚果
枫糖浆 (选择性)

做法:

把杂锦燕麦、蜜糖、橙汁和苹果汁在碗内混合。
放在冰箱内浸隔夜。
在第二天从冰箱取出已浸好的杂锦燕麦片。加上希腊酸奶、青苹果、橙、干果和坚果。
如需要可淋些枫糖浆，趁冷吃。

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