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08 NOV 2022 生活方式 1 分钟阅读 352 游览 8 分享

浆果大豆蛋白质燕麦煎饼

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材料

  • 1 杯即食燕麦/传统燕麦片
  • 3 条香蕉，捣烂
  • 1 杯牛奶
  • 2 粒蛋/span>
  • 2 茶匙泡打粉
  • 1 茶匙Nutrilite 浆果味大豆蛋白质饮料

做法

  1. 把燕麦放进 Philips 食物处理器 7000 系列脉冲搅打至呈现幼细质感。
  2. 在碗内和剩余材料混合。
  3. 在煎盘上抹点油 (蔬菜油或牛油皆可)。
  4. 把约 ¼ 杯的糊状物倒入煎盘，用中火。
  5. 煎至表面出现小泡泡，然后才翻转至另一边。
  6. 煎至金黄色。
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