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10 MAR 2022 生活方式 1 分钟阅读 712 游览 25 分享

为何枣子对您有益

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每当斋戒月来临,我们肯定会想起枣子,它是封斋餐和开斋时的主食之一。但事实上,枣子可作为零食或小吃,在任何时刻享用都非常美妙。它吃起来方便,也可带到任何地点,例如运动、旅行时、带到办公室作为补给或长途旅程时带着享用。


阿拉伯枣是先知默罕默德圣训提及的食物之一

除了是圣训提及的食物,穆斯林们食用枣子亦因为它具有许多惠益和好处。

  • 天然甜味,不添加糖份或人造甜剂
  • 它是纤维、钾和硒的丰富来源
  • 富含抗氧化物、维他命 A 和 K

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建议在斋戒月期间食用枣子

这是因为它有助于提供我们身体极需的能量和营养素。基于它具备的各种惠益和营养素,它应该经常食用,而不是在斋戒月而已。

阿拉伯枣尽管甜滋滋,但它的升糖指数(GI)含量较低。因此,患有糖尿病或肥胖的人士食用是安全的,但必须适量而不应过度。

它的高纤维量也有助于良好的消化和促进排便顺畅。


隆重介绍全新Vergold 阿拉伯枣双包装附加杏仁和杏李

市场上销售的枣子通常都含有果核,或者是去核;但 Vergold 阿拉伯枣双包装附加杏仁和杏李则有所不同,它为您提供全新体验享受这种备受欢迎的阿拉伯枣。


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Vergold 阿拉伯枣双包装附加杏仁和杏李采用的是来自中东的椰枣,枣子里面含有来自美国的杏仁和土耳其杏李,带给您豪华组合享受。

在开斋时享受更美味,含有杏仁和杏李的阿拉伯枣

  • 内含爽脆的杏仁,而外层则是柔嫩枣子。
  • 杏李的清新配上枣子的鲜甜,美味极了。

富含纤维,提供更长久的饱腹感,非常适合在封斋时食用,可避免吃得过饱。可先享用3颗枣子作为开胃菜,然后才吃米饭或其他食物。


阿拉伯枣双包装附加杏仁和杏李采用精美包装和中东设计元素,适合作为斋戒月和开斋节时的送礼佳品和手礼,献给亲朋戚友和您挚爱的家人。


参考资料:

https://uijournal.usim.edu.my/index.php/uij/article/download/117/74/374

https://www.healthline.com/nutrition/dates-for-diabetes#effect-on-blood-sugar


此文亦有刊登在2022年开斋节e册子。

在这里阅览完整的 e册子