干净和健康的水 对我们的整体和身心健康非常重要。但是，不要以为所有的过滤水都是一样的。近年来，人们愈来愈关注饮用逆渗透水这个课题，因为它缺乏钙和镁这些存在于矿物质好水内的重要矿物质。让我们探讨一下两者之间的区别，了解为何喝含有钙和镁的过滤水对健康有益。
什么是“具有矿物质的好水”?
它指的是含有钙和镁等这些重要矿物质的水。这些矿物质对我们的各种身体机能扮演重要角色，包括维持健康骨骼、支援心血管健康及促进适当的肌肉和神经功能。
那“逆渗透水” 又是什么?
逆渗透是一种过滤水的程序，能滤除水中的杂质和污染原。它能有效去除掉有害物质，但在这过程中同时也把有益的矿物质一起滤掉。这意味着仅饮用逆渗透过滤水可能会剥夺掉您身体所必需的钙和镁。
为何钙质对良好健康如此重要?
钙质对促进强壮的骨骼和牙齿不可或缺。它对我们一生的骨骼发育和维护至关重要。此外，钙还有助于支援肌肉功能，帮助血液凝固及有助于健全的神经传递。
为何镁对良好健康如此重要?
镁在人体内的 300 多种酶反应中扮演一定的角色。它有助于调节血压，支援健康免疫系统，并在肌肉和神经功能中发挥重要作用。镁还有助于能量代谢、蛋白质合成和维持稳定心跳率。
饮用具有钙与镁的矿物质好水的健康效益
更强壮的骨骼和牙齿： 摄取充足的钙和镁有助于预防骨质疏松症，它的特征是骨骼变脆弱。 这些矿物质可促进理想骨质密度并降低骨折风险。
心血管健康：钙和镁对维持健康的心律和支持心血管功能不可或缺。研究还显示补充镁可能有助于降低血压、降低罹患心脏病的风险及预防心律失常。
改善肌肉和神经功能： 钙和镁一起发挥作用确保发挥适当的肌肉和神经功能。这些矿物质处于充足水平有助于预防肌肉痉挛、抽筋及维持健康神经传递。
提升营养素吸收：钙和镁在其它必需营养素的吸收和利用方面扮演一定角色。饮用富含这些矿物质的水能支援整体营养素的吸收，从而改善整体健康状况。
碱性特质：矿物质水含有天然钙和镁，往往具有稍呈碱性的酸碱值。让身体维持体内适当的酸碱平衡对理想健康至关重要，并且可帮助抵消酸性食物和饮料的影响。
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