Tahun 2021 akan tiba ke penghujungnya dan penting untuk kita merenung kembali pengajaran yang kita peroleh tentang kesihatan dan keimunan sepanjang tahun ini. Kita telah memerangi COVID-19 sejak akhir 2019 dan Malaysia telah pun menjalankan kempen vaksinasi yang meluas di samping melaksanakan vaksin penggalak pada masa ini. Walaupun dengan peningkatan dalam vaksinasi dan pemulihan, virus ini tetap membawa maut dan jangkitan masih berlaku.
Namun demikian, demi meneruskan hidup dan berkembang, kita perlu membuka perniagaan dan sekolah, dan membenarkan orang ramai meneruskan kehidupan seharian dalam 'norma baru' ini. Untuk melaksanakannya dengan cekap, kita perlu kekal selamat dan berwaspada setiap masa kerana perjuangan menentang COVID-19 masih belum berakhir. Ketika kita terus berusaha sedaya upaya untuk mencegahnya, mari kita lihat semua cara kita boleh #ProtectKawKaw Together.
Kini kebanyakan mereka sudah kembali ke tadika dan sekolah dan kita tahu bahawa si kecil yang sentiasa ingin tahu ini cenderung mengotorkan tangan untuk meneroka dunia di sekeliling mereka. Memastikan si kecil anda dilindungi dengan jumlah nutrisi yang tepat dan menjaga keimunan mereka kini semakin penting. Bagi kanak-kanak, kami mendapati bahawa yang berikut ialah beberapa tanda defisit keimunan yang perlu diberikan perhatian:
Jika anak anda mengalami mana-mana tanda ini, ini mungkin bermakna mereka sedang bergelut dengan keimunan yang lemah. Berikut ialah antara vitamin dan suplemen pemakanan yang harus diberikan penekanan untuk meningkatkan keimunan mereka.
Kesibukan pada hari kerja menyebabkan hampir tiada masa untuk perkara lain. Ramai anak muda bekerja pada hari ini cenderung memilih makanan yang cepat dan segera untuk menempuhi hari mereka. Malangnya, makanan segera tidak memberikan jumlah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk kekal sihat.
Tanda-tanda sistem keimunan lemah pada orang dewasa yang sibuk bekerja termasuk:
Baru-baru ini kami menyentuh tentang kepentingan protein untuk kesihatan dan kecantikan anda, jadi tidak hairanlah ia muncul di sini juga. Berikut ialah antara nutrien utama yang anda perlukan untuk memerangi gejala sistem imun yang lemah.
Tubuh yang meningkat tua semakin lemah seiring dengan peredaran masa. Bukan sahaja pergerakan kita yang perlahan tetapi juga sistem imun kita. Warga emas berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit membawa maut dan penyakit yang mungkin tidak memberi kesan kepada seseorang yang lebih muda dan sihat. Oleh itu, mengambil langkah-langkah perlu untuk memastikan orang tua kesayangan anda sentiasa sihat adalah keutamaan.
Bagi warga tua, tanda-tanda kesihatan terjejas ditunjukkan secara berbeza daripada orang dewasa yang lebih muda.
Nutrien yang diperlukan oleh warga emas termasuklah:
Peperangan menentang COVID-19 masih belum berakhir, walaupun kita telah mencapai kemajuan yang besar dalam setahun setengah yang lalu. Kita juga mesti sentiasa peka tentang memiliki dan mengekalkan sistem imun yang kuat. Ketika kita melangkah ke tahun 2022, marilah kita semua meraikan Tahun Baru dengan kesihatan yang lebih baik dan hari-hari mendatang yang lebih cerah!
